こんにちはあっちゃんです。 夏楽しんでいますか？？ 私は、夏をまだあまり感じていない楽しめてない！ 海に行っていないし かき氷もスイカも食べていない。 ビアガーデンにもいっていないし、花火もしてない。 セミが転がっているのも遭遇していないし、蚊…

こんにちはあっちゃんです。 心が不安定な時こそヨガをする そっと消えてしまいたいと思うときがある 他人が羨ましくなった時 自分だけが取り残されていると感じた時 うまく行かなかった時 嫌なことを思い出した時 いろんな感情が、波のように押し寄せてきて…

こんにちはあっちゃんです。 夏バテ 暑い日が続いておりますが体調はくずされておられませんか？ 私は今日は急にふらっと血の気が引いて鼓動が速くなり、頭痛が・・・。 これはまさかの夏バテ？熱中症？でしょうか。 なるべく暑い時間帯に外に出ないようして…

こんにちはあっちゃんです。 記録的暑さが続いておりますね。 夜も大変寝苦しく、なかなか疲れも取れませんが、お体ご自愛くださいませ 肌荒れ、胃腸不良、ダイエットの悩みを解決プロジェクト 先日、最近の悩みについて書いたのですが、 生活習慣の改善で全…

こんにちはあっちゃんです。 今日も東京は猛暑でした。 体調はくずされていませんか？ 出産祝いにMARLMARL 友達や同僚、知人への出産祝いのプレゼント。せっかくなので喜んでくれるものを送りたいですよね。 出産祝い何がいいのか？かなり悩む 先日、お友達…

こんにちは、あっちゃんです。 石垣島旅行は台風のためリスケ 楽しみにしていた石垣島旅行。 出発日の7月21日(土)は、台風10号が午前中に沖縄本島を直撃する予想とのこと。 泣く泣くキャンセル 台風が沖縄に接近の恐れがあり、飛行機が欠航になる可能性が高…

こんにちはあっちゃんです。 台風10号が沖縄に接近のため石垣島旅行は中止？ 今週末21日から石垣島2泊3日で旅行に行くつもりだったのですが 台風10号が21日に沖縄に接近するかもしれないとのこと。 21日に那覇経由で石垣島に行く予定だったのですが、まさか…

こんにちはあっちゃんです。 毎日猛暑が続いておりますが、体調は崩されていませんか？ 熱中症にはお気をつけてお過ごしくださいませ。 30代あっちゃんの最近の悩み 最近、悩みがたえないんですよね。。 え？いつもだったかな笑 肌の調子が悪い ここ最近、ま…

こんにちはあっちゃんです。 ダイエットが思うようにいかないので弱音を吐きます。 4月ごろから油断をし過ぎて体重が増えました。 44キロから47キロにのプラス3キロ。 お腹がぼよーんとでてきたので これはまずいとおもい、ダイエットを決行中です。 ここ1週…

こんにちはあっちゃんです。 2019年3月9日の嵐にしやがれでも紹介されていました。 バスクチーズケーキ専門店GAZTA（ガスタ） 7月5日（木）に白金高輪駅近にオープンした、スペイン バスクチーズケーキ専門店 GAZTA（ガスタ）！オープンのチラシが配られてい…