あっちゃんち@人生絶賛迷走中

どんな時も今を大切にして生きていきたい!あっちゃん@人生絶賛迷走中の気になったこと、おもしろいこと、おすすめのもの、考えたことなどをただ書き記す雑記

ダイエット

ダイエッターの味方!神座のこんにゃくラーメンで罪悪感ゼロ

こんにちはあっちゃんです。 ダイエット・糖質制限中でもラーメンが食べたい!! ダイエット・糖質制限中でも むしょーーーにラーメンが食べたくなる日ってありますよね?? チートデーで今日は甘やかしちゃおう♡ たまにはご褒美で食べたいものを我慢しない…

今週末は大充実。ふりかえり。週末はしゃぎすぎて体調不良。

こんにちはあっちゃんです。 今週末はお友達との予定が多くあり、非常に充実しました! 普段はヨガや掃除をしたり、本や映画をみたり・・・・。 自宅やいつもの週末を過ごすことが多かったのですが 久々に外出尽くし。 いい思い出いい気分転換になったのです…

8月突入!都内の高級ホテルのナイトプール!リッチに優雅に夏を楽しみたい★デブなので、ナイトプールにいけない

こんにちはあっちゃんです。 8月突入!夏を楽しみたい! 八月にはいりました。 なんだかんだであっという間! ぼーっとしててもしてなくても、すぐ、お盆になり秋になり冬になるんだろうなー。 夏らしいことしたいなー。 海に行きたいなー。 石垣島旅行キャ…

ダイエット報告 あすけん先生に怒られる毎日。体重は減らない。むしろ増えている

こんにちはあっちゃんです。 7月のダイエット報告 7月中旬頃からコツコツとレコーディングダイエットを始めました。 〔正確には再開・・・笑〕 Σ(゚д゚lll) 減ってない!むしろ増えている。 (´・Д・) いつもなら悔しくて、落ち込んで投げやりになるのですが、 …

ダイエットは難しいな。30代は20代とは違って一気に落ちない。1週間で体重は0・5キロ減ほど。

こんにちはあっちゃんです。 ダイエットが思うようにいかないので弱音を吐きます。 4月ごろから油断をし過ぎて体重が増えました。 44キロから47キロにのプラス3キロ。 お腹がぼよーんとでてきたので これはまずいとおもい、ダイエットを決行中です。 ここ1週…

食べ過ぎるから太るんだよ。運動をがんばっても食べ過ぎたら太るよね。レコーディングダイエット

こんにちはあっちゃんです。 暑い毎日が続いていますね、 本格的に夏がやってきたようです。 薄着の季節、ボディーメイクに励んでいる方も多いでしょうか。 お腹まわりが脂肪でぼよーーん 私はというと、またぶくぶくと太ってきてしまい、 4月末より+2キロ…

SPOUTの水陸両用レギンス履き心地最高!ヨガ、フィットネス、ボディーメイクにおすすめ!ホットヨガにも最適

こんにちはあっちゃんです。 夏はもうすぐそこ! (私の中ではもう夏なのですが・・・笑) 薄着の季節がやってきますね! ボディーメイクやダイエットにに励んでいる方も多いですよね?? アラサー?ミドサー?の私は、季節は関係なく 加齢によ体力低下、たる…

サブヒロモリのランチボックスを購入!スリムで持ち運び安い!レンジも食洗機も全部使用OKなのでストレスフリー

こんにちはあっちゃんです お弁当生活楽しんでいます お弁当づくりを再開して4日ほど経過しました! 基本的には夕飯の残りものや作り置きをお弁当箱に詰める! だけなのですが、それでも大きな進歩です。 毎日、今日のランチはどうしようかなー・・・と悩む…

週末朝ランニングはじめました!朝ランの効果!気分がすっきり充実した1日

こんにちはあっちゃんです GW明けの週末いかがお過ごしですか? 東京はすごく天気が良く、お出かけ&洗濯日和です。 週末、朝ランニングおすすめです あっちゃん、最近、朝ランニングを行っています。 朝ランニングといっても、週末のみ、しかも2キロという…

ファスティングは確実に痩せる。不健康極まりない液体のみダイエット。

こんにちはあっちゃんです お久しぶりですが・・・まだダイエット続けています!! ダイエット日記を始めたからには報告しますね☆ 4月19日~4月15日 ダイエット開始から17日目~22日目 4月9日 16日目 体重: 46.7キロ(開始より-0.1キロ) 摂取カロリー:498…

ダイエット 14日、15日目 火鍋がおいしすぎて食べ過ぎた

こんにちはあっちゃんです ダイエット報告 4月7日 ダイエット13日目 体重:46.1キロ 摂取カロリー:973キロカロリー 朝ごはん ヨーグルト+きなこ 昼ごはん いなだの刺身 いなだのみそ焼き いなだのサラダ 白米 夜ご飯 ホイコーロ 4月8日 ダイエット15日目 体…

ダイエット報告!食事量をコントロールできるようになってきたよ!

こんにちはあっちゃんです 継続中のダイエット報告! 3月25日から始めたダイエット! まだ継続中です!! 3月25日 12日目 体重:46キロ 摂取カロリー:1200カロリー 朝ごはん バナナ ヨーグルト+きなこ 昼ごはん ベーグルサンドハーフ ミックス野菜サラダ …

ダイエット報告 なかなか体重は減らない。毎日、食事量をコントロールすることが大切

こんにちはあっちゃんです ひさしぶりのダイエット更新です。 まだ、一応( ´∀` ) ゆるーくのんびりとダイエットを続けています。 ゆるくーとかのんびりなことを言っている時間はないのですが、、、 楽しみな旅行にいけないよーーーー!!!! 水着きれない…

ダイエット3日目。おやつを止められなかった

こんにちは、あっちゃんです ダイエット3日目です。 体重 45.6キロ 朝食 エビとブロッコリーのサラダサンド パルテノヨーグルト 昼ごはん ナスの豚肉巻 おから 切り干し大根 なめこ味噌汁 間食 バターバトラーフィナンシェ きなこ粒あんもなかアイス 夜ご飯 …

ダイエット開始2日目。間食を控えたつもりが、やはり食べている。ウォーキングの楽しみを少し知ったきがする

こんにちは、あっちゃんです ダイエット2日目です。 痩せる気はあります!! まだまだやる気です!! ってだいたい3日坊主なんですけどね・・・。w あまり勢いよくスタートダッシュかますと 一気にもうやだーーーとなるので要注意要注意ですw 体重 45.8 今…

ダイエット開始1日目。現状報告。レコーディングダイエット開始。食べ過ぎているから太るんです

こんにちはあっちゃんです マイナス三キロへの第一歩 3/25 1 日目 まずは今の体をご報告 身長153センチ 体重 46.8キロ ウエスト 67センチ おへそ回り70センチ 写真でみると衝撃ですね。 ウエストのくびれがない!!!! ウエスト周りのお肉とぽっこりお腹を…

5か月で4キロふとったのでダイエットをはじめる

こんにちはあっちゃんです 11月の健康診断から5キロ太りました・・・・。 来月ビーチリゾートに旅行にいくので そろそろ本格的に体作りに励みます!! まずは太った理由を挙げてみますね。 1.体重計の電池がきれていた 2.間食が増えた 3.運動量が減った…