あっちゃんち@人生絶賛迷走中

どんな時も今を大切にして生きていきたい!あっちゃん@人生絶賛迷走中の気になったこと、おもしろいこと、おすすめのもの、考えたことなどをただ書き記す雑記

ファスティングは確実に痩せる。不健康極まりない液体のみダイエット。

こんにちはあっちゃんです

 

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お久しぶりですが・・・まだダイエット続けています!!

ダイエット日記を始めたからには報告しますね☆

4月19日~4月15日 ダイエット開始から17日目~22日目

4月9日 16日目

体重: 46.7キロ(開始より-0.1キロ)

摂取カロリー:498カロリー

食事

きなこ➕コーヒー

野菜ジュース

野菜ジュース

りんごジュース

フルーツミックススムージー

 

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4月10日 17日目

体重:45.5キロ(開始より-1.3キロ)

摂取カロリー:391カロリー

食事

きなこ➕コーヒー

野菜ジュース

ドリンクヨーグルト

こんにゃくゼリー

 

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4月11日 18日目

体重:44.7キロ(開始より-2.1キロ)

摂取カロリー:524カロリー

食事

牛乳

押し麦がゆ

野菜ジュース

カロリーコントロールバニラアイス

バナナ

 

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4月12日 19日目

体重:44.7キロ(開始より-2.1キロ)

摂取カロリー:676カロリー

 

朝ごはん

ヨーグルト

フルーツグラノーラ 0.3人前

 昼ごはん

キノコとベーコンのソテー

煮込みうどん

野菜ジュース

 夜ごはん

トマトジュース

ドライカレードリア 0.3人

 

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4月13日 20日目

体重:44.7キロ(開始より-2.1キロ)

摂取カロリー:測定不能

 

朝ごはん

バナナ

飲むヨーグルト

 昼ごはん

豚肉ときくらげの卵炒め

 

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夜ごはん

焼き鳥7種

アボカド・しいたけ

プリン

シャンパン・ビール・ハイボール×3

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4月14日 21日目

体重:45キロ(開始より-1.8キロ)

摂取カロリー:974カロリー

 

朝ごはん

プリン

グレープフルーツ

 昼ごはん

なし

夜ごはん

 インドカレー

 

4月15日 22日目

体重:45キロ(開始より-1.8キロ)

摂取カロリー:732カロリー

 

朝ごはん

きなこ+牛乳

 昼ごはん

シフォンケーキ

カフェラテ

 夕ごはん

コーヒー

 

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 まとめ

4月8日に大好物の火鍋をお腹いっぱいたべたので体重が増加していました。

食事中にお友達が、

「火鍋食べたら毎回1.3キロくらい体重が増えるから

明日はファスティングしてみるね!」

と言っていてまさかまさかと思っていたのですが、 

びっくちびっくり言う通り増加していましたね…笑

 

そこで始めたのがなんちゃって不健康ファスティング

これがファスティングと言っていいのか、

自分でも笑ってしまいますがドリンクしか摂取しないという

なんともまあアホな挑戦をしてみました。

食べていないので当たり前なのですが体重は減りましたね。

食べるのをやめると、毎日ばくばく食べていた執着心はなんだったのだろうと

思うように。食への関心がなくなってきます・・・。

きちんとファスティングをしたら胃腸を休めることができ、

デトックスもできるんでしょう。今度はきちんとトライしてみます。

 

13日の20日目は食事会が前々から決まっていたので

その日までに徐々に固形物も摂取するように調整してみました笑

以前から1度行ってみたいなーと気になっていた焼き鳥屋さんに行けたので

はしゃいでたくさん一気に食べてしまいました!!!!

翌日は・・・まあそうでしょうね。腹痛をおこしました。

なんともまあ、ばかげたダイエットですのでお勧めは全くしません。

でも食べないと体重って減るんだね

 

 

 

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なぜ奇跡を起こす人はファスティングをするのか?

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