2017-10-02から1日間の記事一覧
ああ、ーーーー!!!!もうなんなのーーーーー!! って瞬間が多々あった、あっちゃんです。 怒っているとき、イライラしてる時、忙しい時は呼吸が浅くはやくなるので、 一旦深呼吸を、5回程して、心を落ち着かせるようにしています。 ストレッチしてみたり…
ああ、ーーーー!!!!もうなんなのーーーーー!! って瞬間が多々あった、あっちゃんです。 怒っているとき、イライラしてる時、忙しい時は呼吸が浅くはやくなるので、 一旦深呼吸を、5回程して、心を落ち着かせるようにしています。 ストレッチしてみたり…