すぐ、影響をうけて、とりあえずなんでもやってみるあっちゃんです。
フルーツをとりいれてみよう②
昨日買ってきたのは
りんご
なし
もも
アフォーラマンダリン
ももとなしは３０パーセントオフだったのでｗ
ももと、アフォーラマンダリンを朝食にしてみて、ステキ女子ぽいので、ちょっと調べてみた。
■もも
とっても女性に優しく
愛♡幸せなきもち♡若返り♡の心理効果が♡
恋愛運もUPだって
(香水のピーチ系の香りは人気だもね)
便秘や下痢を予防→ペクチン
血圧の安定、むくみの解消→カリウム
老化防止やがんの予防→カテキン
■アフォーラマンダリン
マンダリンの香りは元気や明るく喜びを感じさせてくれて
そのままでいいんだよーー♡と自分に豊かさを感じられることを気づかせてくるんだってー。
私は、疲れた時、不安な時、いらいらするときに、
お風呂にアロマいれたり、眠るまえに香りをかいでます
外の皮が薄いので、ミカンみたいに手でむけるので、食べやすい！！
てか、みかんだと思って買ったんだけどね笑
血圧の安定、むくみの解消→カリウム
免疫力向上(風邪の予防、アレルギー予防)→ビタミンC
肌のくすみ解消→ビタミンP(ビタミンに働きかける)
いつもはささっと菓子パンとかをかじっちゃうけど、
朝フルーツいいかもです！
そして、同時に自分の体にとりいれたフルーツ効果を調べていくと、
何気ない朝食も今日も1日丁寧に元気に過ごそうーって気持ちを与えてくれる気がする！
ちょっとこの生活続けてみよう！！
フルーツ生活をおしえてくれたお友達に感謝です。
ありがとう
