こんにちはあっちゃんです
休日はいかがお過ごしですか？
私は、朝、ヨガのレッスンを受けてきました。
最近サボり気味でなんだが気が乗らなかったレッスンスタジオ・・・。
私は数か所のレッスンスタジオにいっているのですが、
サボり気味なのは月額制通い放題のスタジオです。
前月は2回、今月ももう半月過ぎたというのにまだ2回しか行けていません・・・。
1度足が遠のくと、あれやこれやと言い訳を付けていかなくなってしまうものですね。
そんなに行かないのならば、もったいないからやめてしまえばいいのに！
と自分のでも思うのですが、友人が通っていたり、インストラクターさんとも仲が良いのでなかなか辞めづらい。辞めづらい理由は私が寂しいからなんですけどね。
じゃあ、行けばいいじゃんって感じであり・・・。
まあ、結論、サボっているだけなのです。
今日も朝のレッスンに行く予定にしていたものの
なかなかベッドから出たくなく、疲れているし、休日だし、
スタジオ遠いし・・・なんて言い訳をならべてうだうだしていたのですが、
重い腰を上げてやっとこさ行ってきました。
足はむくんで痛くなっており、おしりも固くなってしまい、股関節あたりにも違和感が・・。
肩回りも窮屈だったのですが、
レッスンで伸ばして伸ばして、体幹もしっかりつかって、じんわり汗をかくくらい体を動かすと、やはり気持ちがいいものですね。
最近は落ち込むことがあって、沈んでいたので、
体を動かすことすら憂鬱でした。
少し体を動かしたからと言って、悩みが消えるわけではないのですが、
自分をいたわり向き合う時間は大切ですね。
(沈んでいるので自分と向き合うことを拒否をしていました)
そのあと自宅に帰り、スーパーで食材を買い込み、簡単な作り置きを数品つくりつつ、ワインを飲みながら、映画を2本みました。
なんとまあ、充実した1日なのでしょう。
悩みや不安は尽きませんが、
心を落ち着かせ、頑張ることにします。
良い週末を♡
今日もなんてことないブログですが
お読みいただきありがとうございます。
